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进入冬季做什么运动暖身快

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解决时间 2021-04-15 00:26
进入冬季做什么运动暖身快
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跳绳最快
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跳绳子

多做一些劳动,尽可能让身体动起来……

只能是先慢跑 然后做拉伸 这都是开始训练必须的。
跑步,吃麻辣烫
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