怎么裸睡啊

最近听说裸睡有很多好处，我也想裸睡。对发育有好处吗？
可是家人和我睡同一个房间，我怎么才能裸睡呢？
听我的一个同学说，她在家经常裸睡。
我今年十四岁，是个女生。

很强大的问题``！裸睡对青春期是有好处的，具体楼上兄弟都说了我就不说了，如果你想裸睡的话要有好的环境，就是在你睡的时候最好不会有异性出入，方法jinxiongqq说的就很好你可以用用看。

饿。。。。有点尴尬。。裸睡没什么好处吧。。 等你有自己的房间了，想怎么睡就怎么睡。。 如果是和家人在一起就不要想了。免得产生尴尬的局面。 对了女生睡觉藐视不要带胸罩就行。。这样可以防止挤压乳房，影响乳房发育。。

内裤好像是细菌的温床， 所以睡觉时把内裤脱了比较好 不过你的处境好像很尴尬 还是别这样了

女人裸睡四大好处 着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。 裸睡好处逐个数 裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。 裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。 裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。 裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

其实很简单，你可以向家人提出分开睡，以你已经有能力照顾自己为理由。裸睡对身体发育有很多好处的，你偿试一段时间就会自己发现裸睡的好。本人也经常裸睡，但要提醒你的是，在睡觉前要准备好睡衣或比较放便穿的衣服，以防晚上起夜。