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大学生12分钟跑的方法,谢谢

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解决时间 2021-04-05 03:04
大学生12分钟跑的方法,谢谢
最佳答案
注意步伐节奏,注意呼吸节奏,不要时快时慢,你要想我要超过每一个对手,他们坚持不下来,你要坚持,一开始用60~70%的力量,最后半圈加100%速。
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