高血脂吃什么好,低血脂吃什么好

高血脂吃什么好,低血脂吃什么好

首先需要做的就是要找到血脂低的原因，依据原因进行后续的治疗。建议平时多吃一些瘦肉以及猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐等食物，这些食物都可以补充大量的营养，解决血脂低的问题。
此外，一些新鲜的水果以及蔬菜也可以多吃一些，这样可以补充一定量的维生素C。在去做检查的时候也要检查一下有没有贫血的症状，多吃一些肉类。
应注意日常生活中的调理和保养的。平时要低脂低胆固醇饮食，多吃各种新鲜的蔬菜水果，避免或少吃动物脂肪、内脏、花生等食物。经常参加各种户外的有氧运动。