每天做50个仰卧起坐和20个俯卧撑，每星期跑1000米，能减肥吗？

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-20 16:19

提问者网友：回忆在搜索
2021-04-19 23:39

我胖胖的100KG。。

最佳答案

五星知识达人网友：胯下狙击手
2021-04-20 00:02

其实重要的不是您每天做多少个重要的是您可以坚持长时间而且合理的膳食搭配和运动才可以达到减肥的效果虽然有些人可能是家族遗传但是通过合理的搭配膳食和运动是可以做到一定程度的减脂

不过这都要看个人的详细资料才能最终给您一个合适的方案

如果您信任我的话可以把您的身体大致状况写明

我会给您一些相对合理的建议

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1楼网友：雾月
2021-04-20 01:26

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！

2楼网友：千夜
2021-04-20 01:00

能，只要你是正常肥胖 OK的

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