怀孕5个月了

我现在怀孕5个月了，可每天都吃不下，鱼和肉都不想吃，鱼一闻就觉得恶心。这样宝宝会不会营养不足啊，该怎么办？？水果吧我也挺少吃的，人家说怀孕的时候多吃点苹果对宝宝好，可我一吃苹果胃就难受，可以去买个果汁机榨成果汁喝吗，可以的话还要加点什么进去吗？而且我现在也不知怎么的，眼圈特别的黑，怎么办？不会有什么事吧~~现在我都没用什么润肤品，用哪个牌子的好呢？？？

谢谢大家了~~帮我想想办法

如果你担心营养不够的话，可以选择喝些孕妇奶粉或是维生素，矿物质的补充剂。

喝现炸的果汁和吃水果的效果是一样的。可以吃些坚果类的，

五个月开始感到胎动了，也可以听到胎儿的心跳了。此时孕妇一般食欲旺盛，体重增加，由于内脏被子宫挤压，有时胃部有存食，有不消化的感觉。。孕妇容易患贫血，因此一天不限吃3顿饭，可以少吃多餐，要多吃含铁多的事物：海带.肝脏.绿色蔬菜等。补钙,开始吃坚果,对孩子的生长发育和头发都好,做运动,多去空气好的地方,注意不要有二手烟的污染,心情愉快,养成好的睡眠习惯.多听轻音乐,开始做胎教(讲童话,讲故事,和宝宝多说说话),用你给他起的小名说话,他一生下来有时不乖用他的小名叫他,他会安静下来,因为他早就知道那是在叫他了

那你反应蛮厉害的，鱼和肉吃不下的话就多吃点素的，我和你一样的，不太想吃荤的，但是水果一定要多吃一点，护肤品可以用一点宝宝用的，没有刺激的。

BB能用的润肤品，孕妇都能用。

五个月还吃不下是不行的噢！可以煲汤，喝多点汤，不过也要吃些汤料才好。

水果是一部分，不能代替食品，你现在不想吃东西，BB出来也会这样的，这也算是在胎教噢！

或许吃多点坚果吧，还有鸡蛋。

不想吃是不行的 为了宝宝的健康必须的吃 可以喝点纯果汁 但是辛辣 刺激 补血 甜食 少吃为好

　　孕妈妈使用含化学成分多的护肤品，可能透过皮肤毛细血管循环进入血液，通过脐带侵入胎盘，影响胎儿发育。不建议用含汞、铅、香精、激素等彩妆、香水及功能性护肤品。但这不意味着孕妈妈彻底不能护肤了，纯天然植物成分的润肤露、润肤油还可以使用

婴儿用的润肤油，多是纯天然成分，没有刺激性，可以用，含脂成分较多的植物油、橄榄油，也可以洗浴后在肚皮上涂抹。