跨栏什么时候开始

跨栏什么时候开始?

1896年第一届奥运会，就有了跨栏跑比赛。当时跨栏的技术很不完善，不是跨栏，而是前腿弯着绕过栏，因此成绩不高，这届运动会冠军的成绩是17”6。
　　1900年第二届奥运会,跨栏技术已有所改进，创造了“跨栏步”技术，美国的运动员获得了110米跨栏冠军，成绩是15”4。同年， 110米栏传入中国。
　　1908年第四届奥运会，美国运动员采用了上体前倾的过栏姿势，并改进了起跨腿的动作（起跨腿蹬地结束后不直接前拉，而是经过体侧向前提拉过栏），以15”的成绩获得了冠军。
　　1910年中国将其列为全运会比赛项目。
　　1920—1922年加拿大运动员除了用上体前倾帮助起跨腿过栏，避免身体的重心上升过高外，还采用了单臂前摆帮助上体前倾的跨栏技术，以14”8的成绩获得了第七届奥运会的冠军。
　　1936年美国运动员过栏时把摆动腿的膝抬得很高，这对过栏后第一步迅速落地起着很大作用，技术又有了改进，以14”2的成绩获得了第十一届奥运会的冠军。
　　1959年西德运动员创造了13''2 的世界纪录（人工计时）。直到1973年美国运动员才以13”1的成绩刷新了纪录。到1980年止的世界纪录是电动计时为13”16，人工计时为13”。
　　20世纪70年代以来，由于塑胶跑道的出现，跨栏跑的技术又有了新的变化，这种变化是由跨栏向跑栏过渡，全程跑的速度提高了（110米跨栏跑平均速度每秒8-9米，女子100米跨栏为每秒8米），“跨栏步”的绝对速度也有一定提高，过栏和栏间跑的速度更加接近。
　　21世纪，中国男子110米栏猛然崛起！2004年的雅典奥运会上，中国运动员刘翔以12”91的成绩夺得金牌！2006年，刘翔又以12”88的成绩打破世界纪录。再后来，中国在这一项目上已经有了很多世界级运动员！

跨栏跑的发展历史大致可以分为3个时期：起源与发展时期、形成与成熟时期和现在的突破与创新时期。跨栏跑运动技术水平在近代呈高速发展态势，其技术的演化是向简单、有效、实用的方向发展运动成绩也在不断提高。我国跨栏跑的发展起步较晚，但近年来无论是在此项目的设置上，还是在技术水平的发展方面都取得了长足的进步，我国的一些优秀跨栏跑选手在国际比赛中也取得了优良的成绩。 一、起源与发展时期 跨栏跑是一项有着悠久历史的运动项目，究其渊源可以追溯到上古时代。那时我们的祖先为了生活和生存，在追捕猎物或在躲避猛兽袭击时，常常需要在快速的奔跑中越过一些天然的障碍物。这就是最原始的跨栏跑。17--18世纪的英国，牧业发达，牧童们常常越过羊圈，跳进跳出，相互追逐嬉戏在节日里，牧童们经常举行跳跃羊圈的游戏，比谁跳得快。后来，他们把栅栏移到平地上，设置成若干个与羊圈高度相近的障碍物，看谁能跨过栏杆跑在前头，这便是跨栏跑的前身。这种游戏后来便演化为跨栏比赛。 1864年，英国牛津大学与剑桥大学进行了一场田径赛，首次设立了跨栏项目，距离为120码，运动员要跨过10个间隔相等的障碍物，形如羊圈栅栏，每个高3 英尺(106.68cm)。剑桥大学的丹尼尔取得优胜，成绩是17.75秒。这就是最初的跨栏跑比赛，标志着现代跨栏跑项目的诞生。 当时的跨栏跑技术与其说是“跨栏”，不如称为“跳栏”更为贴切。当时的过栏技术大体是这样的：前腿屈膝上体挺直，两臂左右横张，后腿顺拖而过，腾空时间较长。英国选手克鲁母于1866年将技术做了些改进，他在过栏时第一次将摆动腿伸直，上体微向前倾。在1891年至1894年间，跨栏跑的技术虽然没有多大的改进，但是美国选手威廉思和贝思先后以15.8s和15.6 s闯进了“16s大关”。 19世纪之前，可以认为是跨栏跑的起源与雏形时期，开始形成并设立了跨栏跑项目。虽然这一个时期跨栏跑技术比较粗糙，但标志着现代跨栏运动的开始，并为以后的发展打下了良好的基础。 二、形成与成熟时期 1．跨栏技术日趋完善 跨栏虽然起源于英国，但真正得到发展并形成技术风格却是在美国。20世纪30年代以后，美国跨栏技术得到改进和发展，各个时期的优秀选手都对跨栏技术加以改革使之趋于完善，这个项目也就成为了美国的传统优势项目。 1916年，过栏姿势已发展为上体前倾接近过栏架。加拿大选手汤普森于1920年发明了过栏时双臂前摆的姿势，并创造了14.8s的世界纪录，第一个突破15s大关。这一纪录保持了8年之久才被打破这时的栏架采用轻便的“L型栏”，运动员能更多地考虑速度，较少顾及受伤。 1936年，美国的运动员汤思对跨栏技术进行了很大的改革。他过栏时把摆动腿抬得很高，这对过栏落地的第一步起很大的作用。他用这种技术在1936年的奥运会上夺得冠军之后，又在奥斯陆创造了13.7s的世界纪录。后来美国运动员奥尔科特以起跨腿迅速前拉的动作，进一步改进了跨栏技术。他在1941年平了汤思的世界纪录。 20世纪40年代后期，出现了二位优秀跨栏运动员，几乎影响了所有的跨栏选手，他就是美国俄亥俄州的鲍斯文—华莱士学院学生哈里森·笛拉尔德。笛拉尔德是具有非凡速度的短跑运动员，他的短跑技术曾受欧文斯的指导，酷似欧文斯的风格。在跨栏中，他的起跨腿迅速前拉落地的同时，让摆动腿完成更长的弧型摆动，这种技术被称作“特别突出的起跨腿式”。笛拉尔德把他的短跑技术和他的跨栏技术相结合，于1948年以13.6s创造了120ya栏的世界纪录。 联邦德国运动员劳儿在20世纪50年代以后把跨栏跑技术提高到新水平。他将起跨腿屈膝前拉，形成一种“剪刀型”的过栏技术。20世纪70年代，跨栏跑项目人才辈出，首先是美国的米尔本，他的技术被称为“摆动式”；然后是法国的德绿，他以“综合型”技术见长。到1979年，美国的内赫米塔，使跨栏技术臻于完善。 2．跨栏成绩迅速提高 从110m栏世界纪录的进展来看，突破15 s用了12年，突破14s用了16年，而突破13s大关则用了45年。可见，随着成绩的不断提高，要想进一步取得成绩的大幅度突破也变得越来越难。在这一时期，随着运动生物力学、运动训练学等学科理论研究的进展和实践应用的不断深入，该项目运动成绩的提高是很显著的。 400m栏的设立相对较晚，1900年奥运会第一次设立了这个项目。这一项目一设立就被美国人占据了优势，并且长期为美国人所垄断。在历史上17个手计时和5个电动计时的世界纪录中，美国选手保持的数目为16个，可以看出美国运动员对该项目的垄断是十分明显的。当时400m栏实力较强的国家还有联邦德国、塞内加尔、瑞典、牙买加、尼日利亚等国，但总体上还是美国一枝独秀。 3．女子跨栏开始出现 20世纪初，开始有了女子跨栏比赛。当时的跨栏距离没有统一的规定，最初是60yd4个栏架，后来发展为120ydl0个栏架，栏架的高度从61 cm到75cm之间，没有明确的规定。1926年，国际田联确定了女子跨栏比赛距离为80m，8个栏架，每个栏架高度为76.cm；从起跑线到第一栏架的距离为12m，每个栏架的距离为8血。1932年，洛杉矶奥运会女子跨栏被正式列入比赛项目。 1969年，女子80m栏改为100m栏，10个栏架，每个栏架高度为84cm，栏架之间的距离为8.50m。1972年在慕尼黑奥运会上，100m栏列为正式比赛项目。相比而言女子400m栏发展的时间较短，与男子400m栏的发展相比，迟了将近一个世纪。1984年，洛杉矶奥运会首次把女子400m栏列入比赛项目。 三、突破创新时期 这个时期的特点是跨栏跑的技术更为实用与简洁，出现了跨栏跑与平跑界限模糊的现象。就跨栏步而言，发展变化较大的是跨栏步的摆动腿技术和起跨腿技术，以及摆臂、折体技术等。20世纪70年代初，伴随着跨栏步起跨腿的充分折叠，“膝高、踝低、钩脚尖”的主动提拉过栏使起跨腿的“侧平拉滑过”的被动过栏技术逐渐淘汰。由于起跨腿技术的改进，加快了过栏动作，随之又出现了摆动腿的“踩栏”新技术，而使过栏技术由“跨”栏过渡到了“跑”栏。 针对“跨”栏技术向“跑栏”技术的演变，我们可以作如下的一点分析与比较： ①摆动腿下栏由强调“鞭打”动作(大腿带动小腿前抛下压，着地点离重心投影点较远)，变成大腿积极下压，小腿直接下踩，在离重心投影点较近的地方扒地，使下栏更快，以便缩短“跨栏步”； ②栏上上体大幅度前倾与摆臂，改进为上体适当前倾与大幅度摆臂，又改进为上体适当前倾与近似平跑的摆臂，使全程跑中身体重心运动轨迹平直，减少上下起伏，使“跨栏步”趋于跑一个大步；③起跨腿提拉过栏动作由向后远伸一膝盖外展一大小腿折叠，变成起跨腿小腿直接收向大腿，靠近髋部向前提拉，使下栏第一步达到必要的步长和步速，栏间3步均匀化，即栏间3步步长相差不大。此时过栏动作更接近跑步动作，跨栏跑的成绩更接近于平跑的成绩。 通过上述的比较我们可以看出：跨栏跑项目在训练、技术方面的突破，使现代跨栏运动水平迅速提高。当今的跨栏技术已经向短平快的方向发展，运动员在整个比赛之中频率更快，协调性更高，成绩也有了大幅度的提高。1993年，英国的杰克逊以12.91s的成绩创造了男子110m栏的世界纪录，美国人扬也创造了46.78s的当今400m栏的世界纪录，现在女子100m栏的世界纪录已达12.21s。可以想见在不久的将来跨栏跑的成绩还将有所飞跃。 四、中国跨栏跑项目的发展 相比而言，中国的跨栏跑运动是在近代发展起来的。中国在清末时期开始有了跨栏跑的比赛。在旧中国，在抗日战争时期，曾有过多种类型的田径运动会，其中均设有跨栏跑项目。新中国成立后，跨栏跑与其他体育运动项目一样，取得了突飞猛进的发展。 参考资料：河南师范大学体育学院