每天上坡绕杆跑有什么好处啊。
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-17 21:35
- 提问者网友：活着好累
- 2021-08-16 23:50
每天上坡绕杆跑有什么好处啊。
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-08-17 01:19
有好处，可以有效锻炼腿部肌肉，获得很大训练量。
但需注意，锻炼时要根据自己身体的承受能力决定锻炼强度和时间，不要过量。
但需注意，锻炼时要根据自己身体的承受能力决定锻炼强度和时间，不要过量。
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