游泳对肺好吗

游泳对肺好吗

问题一：游泳对肺部锻炼很好么 游泳对肺部锻炼是有好处的，主要是提高肺活量，提高呼吸系统的机能。
游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。
一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍；而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。
游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。问题二：对肺有好处的运动 运动：在没有气质性的病理外，经常参加深呼吸，譬如唱歌。。。食物：一定要戒烟，吃得再补都顶不过烟的侵袭。除外多吃润肺的食物特别现在干燥的秋天，多吃百合 莲 藕 芝麻 核桃。。。
洋葱。 大蒜。 豆豉。 胡萝卜。银耳。 百合。 山楂。 坚果花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、莲子、白果等。 罗汉果.运动：慢跑、慢速游泳、骑自行车、跳舞、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等有氧运动,恭梨、蜂蜜、枇杷，都有较好的润肺作用。如果是肺炎或肺结核等病症，饮食应以高蛋白低油脂膳食为主。至于运动，主要是做有氧运动，如长跑、游泳、登山等。问题三：是不是水越深游泳对肺的呼吸越困难 不全是。
水下呼吸都困难，不能呼吸了。
越深压力越大。越深水面越易平静对游泳有利。问题四：跑步和游泳还有骑自行车哪个对肺部好 这几个项目对心肺耐力的提高都很好，相对游泳队肺部更好，具体选择根据自己的兴趣。问题五：肺结节可以游泳吗? 看你个人的身体情况，如果恢复的好，游泳是没有问题的问题六：宝宝去游泳会对肺部不好吗 长期在游泳皮会破的,问题七：什么时候室内游泳对心肺最好的 在夏天没有多少人的时候，水非常干净的时候问题八：肺部感染过的人可以游泳吗 为了健康最好不要