跪求一个练三休一的健身计划，感激不尽啊
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-28 07:17
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-02-27 15:09
跪求一个练三休一的健身计划，感激不尽啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-02-27 15:31
练三休一，如果是我的话，有两种方案吧。
1. 胸背腿，练三大肌群。
2. 超级组，胸背，臀腿，手臂小腿肩部
1. 胸背腿，练三大肌群。
2. 超级组，胸背，臀腿，手臂小腿肩部
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-02-27 17:03
练三休一，如果是我的话，有两种方案吧。
1. 胸背腿，练三大肌群。
2. 超级组，胸背，臀腿，手臂小腿肩部
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