怎样才能控制自己的脾气？

因为我妹她好烦，每次都跟我争吵，想找个好的方法！

脾气就是自己的心魔，需要学会控制，从心理上就行控制。人不是天生就是坏脾气的，很多人的坏脾气是在TA的生活环境中养成的，由于身边人的过度宽容，自己的过度放纵，不知道节制和反思，逐步导致了脾气的放任。要想自己不总是发脾气或生气，不乱发脾气或生气，建议采用本人独创的“照镜子”法：

1、自己发脾气的时候做照照镜子，看看自己的发脾气时失控的嘴脸，这样也许能使自己很快冷静下来！！！

2、给自己搞个纠错本，每次发完脾气后，把事情原原本本的记下来，然后做出客观的分析，一有空就拿出来看看，这样自己再冷静的时候就能发现自己冲动时的不足，逐步从思想上开始改变乱发脾气的不良习惯！！！

通过这一个生理的照镜子和一个心理的照镜子，使自己能清楚的认识自己的不足，并能从思想上意识到要去改变，只要自己认识到了问题，而且意识上知道要去改变的话，我想通过一段时间的努力是会有较大改观的！！！

也许有人认为这样很麻烦很难做到，其实一点都不难，只要你愿意并敢于做第一次，接下来就很平常了，要知道谁都不愿意把自己不好的一面形成书面的材料，所以只要你敢记下来，你的内心就一定会开始改，只要内心有了改的意识，一切就都好办了！！！

最后祝你心态平和，开心生活！！！

你家里人可能从你小时候开始就惯着你的吧。 不过25岁的话我觉得应该经历社会了，公司里不忍着点的话会比较麻烦。家里的话，他们会包容你的，何况你有这份心，真的控制不住，爆发一下也没什么的，不过事后一定要道歉。不然父母会伤心的。 想想目前为止都是为什么事跟家里不开心的，如果真的只是鸡毛蒜皮的小事的话该检讨检讨了。很多事，先要放宽心，因为和家里人，是没有什么事过不去的。而且我觉得再如何说是突然爆发，也是有个过程的，尽量在知道要发脾气之前结束话题，或者离开，气消了再继续说-。-

我也经常和我弟弟吵架，但每次我和他闹过就又没事了，我从来不把这当回事。

楼主你好！教你一招如果和TA吵架的话，你直接无视TA，因为最让人心痛的不是打或骂而是当你不存在。望采纳。

多吃素