医生说缺乏维生素B,但现在市场上形形色色的补维生素B的药物太多,今天来这里就是想问大家哪一种药物疗效好 或者 有的朋友服用过的感觉不错的,可以推荐给我吖!
分不多就20分 好的可以追加哦,我的分多多哦
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维生素B是一大类,它含有B1、B2、B6等等,如果医生没具体给你说要补哪种维生素B,可以服用复合维生素B,另外,各种微量元素的补充剂,如21金维他、善存等里边也含有一定量的各种维生素!
看看有没有这个;
美国puritan's pride B群B族维生素
我用过,疗效不错
另外,给你点其他建议:维生素B族属于水溶性维生素,平时可以多吃动物内脏,豆类,花生,未过分加工精细的粮食类,肉类,鱼类,新鲜绿叶蔬菜,但是也要平衡膳食,加强锻炼,这样才能更好的吸收