面对人生,我感觉很迷茫,我该如何去面对生活
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-31 15:21
- 提问者网友:niaiwoma
- 2021-07-30 21:24
我很迷茫
最佳答案
- 五星知识达人网友:冷風如刀
- 2021-07-30 21:30
迷茫的是你的心,而不是未来。美好的东西不一定是努力而来,但努力了认真了刻苦了你的世界就会变美好
全部回答
- 1楼网友:未来江山和你
- 2021-07-30 23:19
坚强一点,生活很美好
- 2楼网友:玩家
- 2021-07-30 21:40
别想太多,每件事都会有它该有结局!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。.
适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、 冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助 于 舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋 友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
祝你有一個好心情!
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