健康常识是什么啊

健康常识是什么啊

健康是一种躯体、精神与社会和谐融合的完美状态，而不仅仅是没有疾病或身体虚弱。”具体来说，WHO定义中的健康包括躯体健康，精神健康，和人与社会和谐方面的健康。WHO的定义体现了积极的和多维的健康观，是健康的最高目标。然而，根据这个定义，可以说全世界都没有如此完美的健康人。
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我认为最要了解的就是饮食、锻炼注意事项，做到健康饮食、合理锻炼。人应该是老死的，而不应该是病死的，更不能死于无知。