跑步肚子痛是什么原因？问题不会很严重吧

跑步肚子痛是什么原因？问题不会很严重吧

胃肠痉挛：空腹跑步或餐后跑步，运动前吃得过饱或喝得过多（尤其是冷饮过多），均可引起胃肠功能紊乱，引起痉挛产生腹痛；运动前进食过快，多食或食入难以消化的食物，如豆、薯、牛奶、面食等，由于产气过多，引起腹胀，加之剧烈运动，腹压升高，腹膜受到牵拉引起腹痛，此外腹部着凉或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。
腹直肌痉挛：夏季进行剧烈运动时，由于大量排汗，肌体失盐、失水，未能及时补充而发生电解质代谢紊乱，加之疲劳易导致腹直肌痉挛。这种腹痛多发生在运动后期。
腹部慢性疾病：慢性肝炎、胆囊炎、胃溃疡病或慢性阑尾炎等病的患者，参加剧烈运动时由于病变部位受到牵扯、震动等刺激也会发生疼痛。疼痛一般发生在病变部位。防治措施：1、跑步前充分做好准备工作，跑步时要由慢逐渐变快。跑前宜少量进食或饮水，餐后不宜立即跑步或运动，因为这样既会引起腹痛，时间长了也会引起消化不良。2、出现跑步腹痛时，一般只需减慢速度，如深呼吸、按压疼痛部位或弯腰跑一段，疼痛可减轻以至消失。经采取上述措施后，如果疼痛还未减轻就应停止运动，可口服止痛解痉药，针刺或用手指点揉足三里、内关等穴位均能缓解疼痛

应该说你最近很少锻炼吧？应该属于正常现象，别着急，没有什么问题。

是腹痛 这是很正常的