油性皮肤长痘的时候不能吃什么 可以吃什么

油性皮肤长痘的时候不能吃什么 可以吃什么

不可以吃辛辣以及油腻的食物，最好多吃还有纤维素的蔬菜，多吃还有维生素的水果，这都有助于你很好的控制皮肤的出油程度

辛辣的不要吃,多吃些清淡的或者水果.建议每天早上吃一个苹果,或每隔一周做一次精油面膜

辣椒不能吃哦，油辣的少吃吧，多吃清淡点的东西，每天做好皮肤的清洁工作，

多喝水，然后可以泡一些去火的茶，金银花、绿茶、菊花都可以的，也可以煮绿豆汤喝，绿豆汤煮开一下就好，不要煮的很烂，那样就没效果了。

不能吃辛辣食品 葱 姜 蒜 可以吃黄瓜 西红柿 圣女果 梨

辛辣油腻的食物是要少吃的不能吃什么 可以吃什么 。。。如果你按我说的皮肤改善了。有没有经常运动的习惯。你的饮食是不是平衡？ 为什么要这么问。这些皮肤问题都跟你的生活习惯有关。有没有熬夜的习惯。没什么忌口了。？ 当然 如果你现在还是油性皮肤的话。有没有经常对着电脑手机的习惯。。为什么皮肤会有干性 油性 混合性。？难道有是天生的么。就可以饮食平衡？不是的。有没有用基本的护肤3件套（补水的）我说的这些你做到了几点。。 你要确认下你是不是每天有喝12杯水的习惯。有没有每天吃水果的习惯