最近心好烦，因为工作，怎样才能让自己好受些

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-27 05:46

谁能帮帮我呀

最佳答案

朋友不要烦，冷静下来，一切都会好起来的，我最近也不顺啊，不过总会好起来的，要相信自己！！！

我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼、伤痛和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！

建议你：

1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；

2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；

3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断；

4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放；

……

当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！

最后真心祝你开心！！！

全部回答

向朋友们倾诉，让他（她）们替你分担一点烦恼，这样会好些的。要是找不到倾诉的人就把那些烦恼全部写在一张纸上，然后在读一遍，最后把它撕的稀巴烂，一点点从高处飘下去，再做一个深吸，说一切都过去了，这样也会好点。我自己也会这样做。

把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.

第一：在下班多余时间可以用来学习转移注意力，第二也可以换换环境，第三可以去找找烦恼的根源，有时间也可以去放松放松自己，也许是太累了，放松心情最重了.

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