火龙果怎么吃更营养？

火龙果怎么吃更营养？

我们经常的吃法是办白砂糖 做菜啊什么的都还是很难吃！因为他有清热，润肺止咳。治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。茎治腮腺炎，疝气，痈疮肿毒。而火龙果是量天尺的果用栽培品种，因此其花、茎在药用上应具有与量天尺相同的疗效。我们知道，膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效[5]。火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止"都市富贵病"的蔓延。所以还是觉得生吃做健康 一定要办些糖啊，要不难下咽！！！

做水果羹，跟其他水果一起做加枸杞很营养

切成块和水果一起拌沙拉，美味又营养

生吃！