洗澡，用沐浴乳好还是用肥皂好、哪个对身体好？

洗澡，用沐浴乳好还是用肥皂好、哪个对身体好？

沐浴露，香皂大多都是碱性比较大，用完了以后会觉得皮肤干干的，夏天皮肤失水比较多而且分泌物也很多，建议选择清洁、保湿效果都比较好的，个人觉得舒肤佳和力士的都不错，还有碧柔的，如果有条件的话安利的雅蜜沐浴露也很好用

一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。

并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。

如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。

三）关于身体乳液的话题论坛里已经讨论的很多了，我再推荐给大家几个成分比较温和的乳液。

理肤泉营润身体乳霜(LIPIKAR Body Lotion)：

其成分中除了常用的保湿剂如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物；牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，由于它最接近人体的皮脂膜，所以不但能软化和滋润皮肤，保持皮肤柔润和弹性，更可加速皮损的愈合，有类似人体皮肤天然的“皮表脂膜”的护肤作用。只要在干燥皮肤上抹上薄薄的一层，就可起到有效的滋润肌肤、缓减瘙痒作用。

Neutrogena Body Lotion 露得清身体润肤乳液：含丰富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋润干燥肌及防止水份流失。保湿能力出色，可提供给皮肤长达8小时以上的滋润。

L''Occitane Shea Butter 欧舒丹乳木果油身体润肤露:蕴含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮肤必需的脂肪成分及维他命，能保持皮肤的天然保湿水平，质感轻盈柔润，容易吸收，用后令肌肤全日保持柔软亮泽，带来高效滋养、保湿及保护作用，适合任何皮肤以至敏感性肌肤在干燥的季节或时候使用。
特别是其中的乳木果油，蕴含丰富的非皂化成分，具有深层滋润的功效，不仅能防止干燥开裂，还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性。

碧欧泉身体滋润乳液：含有纯天然的矿泉水成分，有丰富的矿物质，其独特成分PERTARE可以使滋润分子被肌肤充分吸收，补水的同时对肌肤进行有效滋养，让肌肤感到不再干燥紧绷。

四）减少去角质产品的使用频率，以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发红发痒，那就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。

其实纯天然的皂类最好 但是现在都添加化学物质 所以只能退而求其次，用比较老的牌子的香皂 比如上海的檀香皂

哪个舒服用哪个呗，我夏天一般都是用舒肤佳香皂，因为出汗比较多，冬天用多芬或是其他滋润效果比较好的沐浴露就比较多了，因为冬天比较干燥。因人而异啊！

肥皂大多呈碱性,洗后有发干感觉。 但是现在大多沐浴乳添加了类似于乳化剂,在清洗后感觉比较顺滑。 先用肥皂冲洗掉油脂灰尘，然后用沐浴乳洗一遍，这样不论是清洗效果还是洗后的感觉都不错 ,或用肥皂洗后涂上浴后润肤乳来保护皮肤不受到伤害。

建议是，香皂洗手洗脚，沐浴露洗身体。 　　首先从洗涤的效果比较：这一点香皂要好于沐浴露，他可以把人体的毛孔都洗的干干净净，洗完过后会感觉全身都十分的舒服。 　　然后是危害性的比较：这一点沐浴露比香皂好，香皂的碱性太强，不适合过敏性皮肤的使用。沐浴露的伤害则要低得多，还能锁住水分。 　　再者看看护肤效果：这一点还是沐浴露比较好，香皂只是把身体洗的比较干净，而用过沐浴的人会发现其还有润肤和白肤的功能。特别是用完沐浴露之后会觉得皮肤很滑很嫩。