十六岁未成年人掉发的原因，减肥前没掉发，是不是身体缺少营养

谢谢大家了

大学毕业以后就开始发胖，总是想减肥，可是总没有开始进行。再加上不愿意运动，很苦恼，没办法。女孩子爱吃，也爱涨肉。虽然看起来不逄不胖，但买衣服时只有自己才知道痛苦，喜欢的衣服都不能穿，很苦恼呀。现在毕业了，想穿漂亮的职业装，可是没有腰，一点也不好看。那天在网上看到减肥产品的宣传，就好奇的来看了看，结果选择了新婷美减肥胶囊，经过与客服的沟通与了解，很动心，于是先买了一个疗程的，想着有效果的话就继续用，没想到一个疗程用完后，竟瘦了14斤,神奇的效果让我忍不住又马上买了两个疗程，现在别人说我穿什么衣服都好看，而且还特有气质。真的非常感谢新婷美减肥胶囊。

减肥~~就是针对你最肥的部分对症下药~~嘻嘻^^ 还有阿 睡前就别吃东西了 脂肪多的东西也要少吃了( ⊙ o ⊙ )啊！、 饿的时候喝水好了 还有阿 记得买盒美姿减肥胶囊。刚开始我也犹豫了一段时间，不过为了美嘛！就买了一个疗程的，结果还是令我比较满意的减下来了直到现在也没有反弹。祝减肥成功阿！！ 网站百度搜索www.29jf com就可以找到

补充点儿21金维他和钙片吧。

运动减肥，实用简单 坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2—3秒，然后反方向重复做5次。 1 坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。 2 双臂屈肘呈90度贴于沙发上，双腿伸直，前脚掌撑住沙发，身体保持水平，收腹，臀部微微上翘，保持15-20秒，做3-4次.3 坐在沙发上，双腿并拢，双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳，双腿微屈尽量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。 3每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的， 虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。大小腿：大腿： 蹲马步，抖动大腿，效果不要太好， 4如果坚持不了的话，你可以试试经典塑身胶囊，这个产品减肥效果还是很好的，我的很多朋友都在使用。(你可以到网上多了解一些，这里就不多介绍了）肯定是能瘦的，希望你能成功哦！

 

减肥专家的 建议： 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。 只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。