排球的垫球手型都有哪些？具体动作要领如何？

排球的垫球手型都有哪些？具体动作要领如何？

垫球的手型有：抱拳式，叠掌式，并指式（又叫靠指式）
垫球的动作要领：简单归纳为四个字——蹬、插、送、压。
蹬：指等球时半蹲，接球时利用蹬地的力使身体上提送球，而不是靠抬手臂送球。
插：指手臂主动插到球下方。
送：重心前送。
压：送球瞬间压手腕。

一种是握起双手 另一种是不用握住（球性要比较熟)

垫球的手型有：抱拳式，叠掌式，并指式（又叫靠指式）
动作要领可以归结为五个字： 插、压、加、提、送
插：预判球落点，将手臂插到球下。
压：在触球一刹那，手腕向下压。
加：在触球一刹那，加紧手臂，为求触球面平整，便于控球方向。
提：向前上或向上体身体重心。
送：将球送出。
希望能对你有帮组。