怎样才能去掉紧张和敏感的习惯

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-14 17:29

提问者网友：趣果有间
2021-05-13 23:32

我老是特敏感一些事，我要是知道或发现在我心中很重要的人有对不起我的地方，我不会和他发火，但我会生气好多天。怎样才能改掉啊？？

最佳答案

五星知识达人网友：神也偏爱
2021-05-14 00:45

这只能说明你对自己不够自信，要相信自己，如果你对自己足够自信的话，就不会紧张与敏感

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1楼网友：你可爱的野爹
2021-05-14 03:56

这是天生的，一般很难改掉

2楼网友：上分大魔王
2021-05-14 03:29

放松心态，深呼吸几次

3楼网友：平生事
2021-05-14 01:59

朋友你好，我也试过你这样的情绪。如果你实在没办法，你只能让时间帮助你。以下有几个很好的提议给你，希望能帮助你： 1.想以上两位朋友说的，请专家帮助你 2.任何事情都是靠自己的，只有自己才知道：从哪里跌倒，从哪里爬起。 3.把心态调整一下吧，有些时候可以用另一种心态去看事情的，但要告诉自己，必须坚强。 4.爬山，做做运动，认识几个活泼的朋友，和他们倾诉一下，不要把事情憋在心里面，对身体也不好的吖 5.多做做自己以前没做过但期望去实现的事情 6.没人倾诉或者不方便告诉别人，就一鼓作气把心里的烦恼写下来，然后再看两遍。然后等恢复心情再看回来，你会觉得自己长大了拉！ 7.最后一点，我得告诉你，遇到事情要慢慢学会冷静，冷静的分析分析，别做傻事就对啦！

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4楼网友：山君与见山
2021-05-14 00:56

转移注意力，放松点心情就好了啊。

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