为什么我爬楼梯腿软 我每天都在爬楼梯照理说不缺乏锻炼啊 这事怎么回事是身体缺什么吗
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-21 00:56
- 提问者网友：謫仙
- 2021-03-20 21:55
为什么我爬楼梯腿软 我每天都在爬楼梯照理说不缺乏锻炼啊 这事怎么回事是身体缺什么吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-03-20 23:02
可能是体力不支吧，喝点西洋参
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-03-20 23:29
爬楼梯锻炼，首先要结合自己的实际情况。中老年人有不同程度的骨质疏松，某些身体过于肥胖的人，对膝关节的压力更大。因此，这些人一定要掌握好速度与持续时间的关系。开始时，应采取慢速，坚持一段时间，可以逐步加快速度或延长时间，但是不能过于剧烈，否则会增加心肺负担。
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