冬天手脚和身体冰冷怎么办？

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-08 20:41

提问者网友：自食苦果
2021-05-08 17:24

冬天手脚和身体冰冷怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：醉吻情书
2021-05-08 18:01

1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。

2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。

3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或休息使用，可以改善女性的怕冷症。

4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果

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1楼网友：长青诗
2021-05-08 20:07

经常锻炼身体最重要

多做些适度的户外运动和一些较简单的户内运动

身体素质的提高无疑会使你的血液循环更加顺畅从而增加你的体内热度·

2楼网友：走死在岁月里
2021-05-08 18:41

多补补血，

适度的运动增加血液循环，多穿衣服注意保暖

秋冬季节多吃，山药，羊肉，枸杞，萝卜

适度的可以喝点黄酒

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