刚开始健身是用器械还是哑铃杠铃?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-24 21:22
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-02-24 11:00
刚开始健身是用器械还是哑铃杠铃?
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-02-24 12:28
最好先到健身房学习之后再自己制定计划
平时自己用哑铃杠铃练习不当也会造成损伤
而且方法不对会造成肌肉群过大影响健康和美观
平时自己用哑铃杠铃练习不当也会造成损伤
而且方法不对会造成肌肉群过大影响健康和美观
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-02-24 13:45
如果是效果的话哑铃杠铃比器械效果好，因为器械它的运动轨迹都是固定的，而哑铃和杠铃感觉更好发力，但是新手还是建议用器械，等有了一定基础再去尝试哑铃和杠铃
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