大量饮水会增肥吗

是这样的，我最近正在减肥，很少吃饭，几乎是不吃，而且天天运动量很大，一个月已经瘦了快20斤了，但是我最近饮水量超大，几乎每次运动完都要喝3瓶普通矿泉水，而且还是冰水，而且还饮水过快。我算算一天至少喝了7升的水，但是不吃饭，我担心喝水这么多也会反弹，哪位高深人士，或经历过此事的人回答下这样剧烈运动会大量饮水会不会增肥

楼主别听上面乱说、水一天喝8杯足够了、长期喝大量的水会水肿的、不是胖、是肿

这里给你推荐个有效的减肥方法就是多喝水,另外进行有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，一定要出汗，夏天到了，买一件一次性雨衣穿上，在家（不要开空调），做原地跑，快速挥臂，多排汗，既减脂、又排毒。及时补充水份。不要做无氧运动（仰卧起坐），如果只单纯做仰卧起坐，不进行有氧运动，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的。这个方法我试过,是有效果,为了快点减肥,我还用了减肥药作为辅助.当然这个减肥药不是随便选的,也不要听别人意见,自己多了解一下肥胖的原因后,再去选择适合自己的 你也可以加Q.Q她 412 4054，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看

本身运动后身体的水分流失，但是过度饮水也对身体不好，人体本身每天的饮水量要达到8瓶矿泉水左右才能够，所以你不必过分担心，反到是你不吃饭会对身体造成不好的后果，会让身体虚脱，无力，严重时会产生晕倒等症状，爱美之心人皆有之，过分减之会起到相反的效果，适可而止。

楼主你好，大量饮水会减肥的，而且对身体也好，望踩纳