運動後怎麼放鬆？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-17 09:24
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-08-16 13:15
每天訓練後挺纍的，怎樣放鬆更舒服？
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-08-16 14:54
先泡个热水澡，可以加速血液循环缓解疲劳，然后轻轻敲打、按摩运动部位的肌肉，每天坚持，3-5天可以完全恢复。
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-08-16 15:55
做做健身操散散步放松身体的肌肉
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