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快毕业了,老是失眠

答案:4  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-04-28 14:09
在就业和创业之间无法抉择,很发愁,晚上睡不好觉,就业的话不是很难,创业的话家庭会提供一笔资金,但是父母的主观意愿是让我去上班比较稳定不辛苦,个人却是想做生意,有没有同样困惑的同学或者有同样经历的朋友来说一下自己的看法
最佳答案
呵呵,咱俩想一起了。昨晚和你聊天后,回来时我还一直在想有机会咱俩一起聊聊!好吗?en
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●八代御医●告诉你:体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法!不仅可使人体各组织器官功能增强,提高人对环境的适应能力和耐受力,增强对疾病的抵抗力,提高工作效率,起到保健作用,还能调节神经、精神状态和改善情绪,从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项:(1)体育锻炼:体育锻炼的项目很多,如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球,以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目,可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力,以及客观环境条件,选择1~2项坚持锻炼,日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳:太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动,只要能够长期坚持,不仅有健身作用,并且还能调节神经、精神状态和改善情绪,改善睡眠,改善大脑功能,有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功:气功有助于精神放松,情绪安定,注意力集中,能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功,收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠,应注意做好“三调”和“四法”。●八代御医●告诉你:“三调”是第一要调心,就是改变调整心理状态;第二要调身,就是调整好身体的姿势;第三要调息,就是调整好呼吸。●八代御医●告诉你:“四法”的内容为:①数息法:就是默数自己的呼吸,从1数到10,反复应用几次。②随息法:就是把自己的思想和呼吸协调起来,排除一切杂念的干扰。③意守法:就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位,如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法:用一种良性语言自我加以暗示,如说“松”、“静”等。●八代御医●告诉你:以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用,患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目,要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习,以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制,吃了睡得香!●八代御医●在这里祝各位失眠患者健康快乐!早日恢复睡眠!谢谢!!/

解决失眠的方法: 1.散步法,在睡觉前先散15到20分钟的步,千万别做剧烈运动。 2.牛奶法,散完步后喝一杯牛奶,不要太甜,千万别和咖啡。 3.药物调理。建议不要用安mian药,可以试试舒眠解郁组合网上面说的那个中药舒眠解郁组合,效果挺好的。 因为我就是买的这个治愈我的是失眠的、4.食物调理,可以喝一些,象银耳莲子汤。 5.日常心情调节,平时不要跟别人怄气,也不要在工作和学习上有太大的压力,放松心情,放飞梦想,祝您健康。

建议您先择业 后创业 

因为你刚刚毕业 对社会没有多少经验 你出来的话很有可能会被别人坑的很残 

工作几年有点社会经验 对所做的事有一定的了解再创业也不晚! 真的!

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