永发信息网

心情不好又不想影响别人, 怎么办?

答案:5  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-04-23 16:05
心情不好又不想影响别人, 怎么办?
最佳答案

勇敢去面对让你心情不好的事情,然后找出背后值得你去学习的积极地一面,接受并感恩,然后你的心情就会慢慢好转了!!!

全部回答
你可以采取以下建议:

1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;

2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;

3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲,放松;篮球可以让人学会配合,增强团队意识和集体观念;

4,可以找知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友倾诉,让温馨的友情驱散你内心的无聊,苦闷和孤独;

5,多和家人聊天,或者打电话,加强沟通,增进感情,告诉家人,我爱他们;

6,寻找知心恋人,让爱情升华你的情感,点缀你的生活,照亮你的灵魂;

7,如果有什么烦恼不方便和朋友,家人说的,可以上网于陌生人聊天,倾吐一下,也可以找到新的朋友;

8,在网上写日记,记下生活的点滴;

9,可以和三五知己逛街购物,说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你,从中你可以收获意外的惊喜;

10,好好学习,找到学习的乐趣,不断进步,提高自己的学习成绩,结合自己的兴趣多看有关书籍,规划好自己的专业和就业道路,规划好自己的人生道路;

11,夕阳西下,来到野外寻找蒲公英,对着夕阳,迎着晚风轻轻一吹,那就是我飞扬的蒲公英,呵呵!!!(*^__^*)飞扬的蒲公英!!!

心情是可以受外界影响的,心情不好时就去自己喜欢的地方,或者去找自己的朋友倾诉。不要把自己一个人封闭起来就好,不要以为自己可以,自己能解决,那样只会更加压抑。 你可以这样:   1.倾诉   倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。   2.旅游   当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多,人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足,新陈代谢机能便盛,神经体液的调节功能增强,有利于促进机体的健康。愈健康,心理就愈容易平静。   3.读书   读感兴趣书,读使人轻松愉快的书,读时漫不经心,随便翻翻。但抓住一本好书,则会爱不释手,那么,尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。   4.听音乐   音乐是人类足美好的语言。听好歌,听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度,一中潇洒,一种解脱,一种对长寿的呼唤。   5.求雅趣   雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时,不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁,一旦画面开始展开,大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了,人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。   6.做好事   做好事,获得快乐,平衡心理。做好事,内心得到安慰,感到踏实;别人做出反应,自己得到鼓励,心情愉快。从自己做起,与人为善,这样才会有朋友。在别人需要帮助时,伸出你的手,施一份关心给人。仁慈是最好的品质,你不可能去爱每一个人,但你尽可能和每个人友好相处。   7.忘却   忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的,对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物,一笑置之,那么你就得到解脱了,心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧,保持心理的平衡。   人生短暂,万事具应想得开,随时随地保持心理平衡,守平常心,处变不惊,笑口常开,潇洒走一回,自会快快乐乐地过一生 !

不是有句话“快乐时可以传染的”

其实不只是快乐,不良情绪也是一样的

当你心情不好时板着脸·或者心不在焉的做事或者耍的时候就已经影响到你的同事或朋友了

只是别人不一定会表现出来、、、

找个无人的地方大吼几声呗
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
七宝到田林路桂林路的永乐电器怎么去?
历代名人论道德的名言警句
建兴路/粮库路(路口)我想知道这个在什么地方
黄晓明和angelababy结婚所带来的快营销
如图,在平行四边形ABCD中,AE平分∠BAD,交bc于
屎女会有人要吗???(好心好意)
表达仰慕的诗词
小学一天七节课全是语数外怎么安排好呢
QQ飞车怎么不能玩
尽管我们相爱 男女对唱的 帮我找一下下载链接
各位朋友们:请问下在网上打工的那些是真吗?
三峡的手抄报
爱护宿舍卫生标语,关于宿舍的诗词
DNF街霸穿什么甲好点
吸烟对人体有什么危害????
推荐资讯
金山毒霸过期了,怎么办啊
天龙八部里85级以上BB幻化后的新模样能自己选
苏州工作的问题,请大家帮帮忙!!~!~!~
今年情人节是八月几号
内存卡格式化提示磁盘有写保护,怎么解除才能
找大师求解!
谁有QQ飞车B车大黄蜂和霸天虎的资料和视频?
星子县中国象棋协会地址在哪,我要去那里办事
深圳公明线路板厂
追女生送什么花,为什么帅哥很少追女生基本没
X755/久盛大道(路口)我想知道这个在什么地方
搜索“NBA”,第一时间了解比赛实况
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?