怀孕初期能吃牛羊肉吗

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解决时间 2021-01-02 05:31

提问者网友：書生途
2021-01-01 23:39

怀孕初期能吃牛羊肉吗

最佳答案

五星知识达人网友：西风乍起
2021-01-02 00:29

问题一：怀孕期可以吃牛羊肉吗你好!
可以吃啊!除此之外动物性食品可以多吃动物性食品：尽量选择蛋白质含量高,脂肪含量低的品种.由于畜禽内脏,尤其是肝脏维生素A和铁等微量元素含量丰富,孕中期和孕晚期妇女应多选用.禽肉脂肪含量低,肌肉细腻,蛋白质含量丰富,鸡肉炖汤味鲜美,有刺激消化液分泌的作用,适合孕妇食用.
指导意见：
另外,多吃鱼类.鱼类肌肉纤维细嫩,含蛋白质丰富,脂肪以不饱和脂肪酸为主,含维生素B2,锌,硒较丰富,尤其深海鱼类脂肪中有丰富的二十二碳六烯酸(DHA),对胎儿脑和神经发育有益,孕妇应多食鱼类.
生活护理：
怀孕期间肉蛋奶蔬菜水果豆类还有主食都要多样化,饮食要均衡,祝你生一个健康漂亮的宝宝!

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1楼网友：千夜
2021-01-02 00:58

这个问题的回答的对

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