如何增加对抗性
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-08 12:53
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-05-07 22:38
关于篮球的！不允许抄袭。要自己写
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-05-07 23:09
你可以每天投掷铅球练习上肢力量， 引体向上练习上肢力量， 举哑铃练习上肢力量。
1、引体向上 2、俯卧撑 3、单脚原地跳 4、坐跳 5、俯卧，腿固定，两手在头后。躯干抬起和放下6、两手后撑坐，一腿抬起，放下时弯曲
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- 1楼网友：大漠
- 2021-05-07 23:47
多练,和爱打球的!
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