经常上班熬夜该怎么缓解？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-21 20:15
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-08-20 20:21
经常上班熬夜该怎么缓解？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-08-20 20:41
可以去药店买西洋参泡水喝，补气血增强人体免疫。缓解疲劳，很不错的
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-08-20 21:46
上按摩院请师傅按摩调整神经疲劳
- 2楼网友：不甚了了
- 2021-08-20 21:16
一定多喝水，熬夜也是熬身体里的水，尽量让自己保持水当当的状态，那么一般皮肤不会油腻。还有就是喝点牛奶，吃个苹果，香蕉，猕猴桃之类的。利用休息时间拍打拍打全身，利于血液流通及排毒，最简单的伸个懒腰，千万别待着不动，做做头部按摩，眼保健之类，都可以缓解疲乏
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