如何使人精神充沛？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-24 14:56
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-04-24 08:48
如何使人精神充沛？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-04-24 09:29
如何使人精神充沛？..........................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
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- 1楼网友：野味小生
- 2021-04-24 11:36
首先 要充分休息 让自己的身体充满精力
再次 要把自己的激情倾注在自己所热爱的事情上去
最后 就是建议你不要太过火 你的精神可嘉 但还是身体要紧
- 2楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-24 10:33
看着你想得到的想着你想要的一切，就会为之去努力奋斗。精力自然会充沛。
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