晚上健身完吃什么最好 对号入座找到健身后最佳的摄入
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-24 08:50
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-12-23 15:59
晚上健身完吃什么最好 对号入座找到健身后最佳的摄入
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-12-23 17:12
晚上喝200毫升牛奶，1.2块吐司面包，或者一碗燕麦片都可以。
用不着考虑长胖。毕竟增肌塑形的前提是你的体重上去了。每周做做有氧，消耗一部分热量。
用不着考虑长胖。毕竟增肌塑形的前提是你的体重上去了。每周做做有氧，消耗一部分热量。
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-12-23 17:37
对的，就是这个意思
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