半夜醒了，就睡不着了，怎么办
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-11 06:01
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-05-10 15:14
总是睡了四、五个小时就醒，就再也睡不着了
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-05-10 15:51
你试着晚一点睡觉
也可能是潜意识的醒了
你脑子里老想着这个点
造成生物钟的紊乱
睡觉前不要做剧烈运动
可以看看书，听听轻缓的音乐
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