关于冬日护肤

这个..- -

夏天晒黑了狠多狠多,害我现在好多衣服都不敢穿。准备冬天白回来的说..- -~

麻烦都来支个招,最好是自己试过了确实有用的。或者推荐点护肤品也可以的。

关键是效果- -~效果啊~~！

还有关于冬日保养。知道的都贡献出来吧。

还有哦,安娜苏的东西效果怎么样,用过的来说说。

我的回答比较简洁。

美白和冬日保养，记住首要的，也是最基本最关键的一条——补水。

要充分补水，把护肤品换成补水功效的，包括每周2次的补水面膜。

下面是我的独家诀窍，每个都是自己亲自试过也在坚持的：

1、牛奶+温水洗脸或泡澡（美白）

2、面膜：珍珠粉、牛奶、蜂蜜，混合一起敷脸，注意不要太厚（美白明显）

3、这个最最重要：一定要多拍几层柔肤水，再涂面霜，锁住水分！！第二天一早擎好吧您呐~~白白透透~

4、推荐：dhc樱桃果明化妆水、肌研极润保湿乳液和化妆水、雅顿的时空面胶和眼胶、美即面膜~

加油啊美眉~~我可都是一字一句拼出来的自己的护肤法宝呀~你试过就知道啦~：）

祝你皮肤水当当~白皙皙~

安娜苏的化妆品不是很好 如果你真的想变白的话 就有雪肌精 用完超级有效果。

安利美白套装和玖琳凯盈白系列效果都是非常好的。

冬季的美容护肤 冬天气温低湿度小，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。 （1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。 （2）减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用脱脂性强的洗涤用品洗脸。 （3）经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。 （4）洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。 夏季的美容护肤 夏季，皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤，都会变成油性或干性。这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护。 一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它会使皮肤角化失去弹性，造成早衰。还能引起黄褐斑和日光性皮炎的发生。外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由3％的香精和70％的酒精及适量的水分组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭去汗、杀菌止痒，还能健脑提神。此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用。 春季的美容护肤 春天温暖多风，人的皮肤纹理由紧缩而开始舒展，皮肤的末梢血管血液供应增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，这时正是护肤的好季节。春天也是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节，容易诱发传染性疾病及皮肤疾患。同时，又是春暖花开、百花齐放之时，鲜花中的花粉容易致使一些皮肤敏感的人产生过敏反应，出现皮炎、湿疹等。这些都会给皮肤带来不良影响，易引起过敏性皮炎、麻疹和粉刺的发生。 年青人面部的粉刺虽然四季均可发生，但在春天有加重的趋势。因此，易患粉刺的青年人在春天中应尽量保持精神舒畅和大便通畅，戒烟忌酒，注意面部清洁，用洗面奶洗脸去污，以清除堵塞毛孔的垢渍。切忌用不洁的手指去挤压粉刺，以免引起感染。 春天护肤要注意皮肤的清洁，每日至少要洗脸3次，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的护肤品。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有利，入浴时要彻底清洗膝盖与肘部等关节，浴后按摩脸部及四肢，可令皮肤润滑。女性在就寝前应把脸上的化妆品完全洗掉，然后抹擦优质营养霜，或以油性的面霜按摩，剩下的油脂最好擦净。 秋季的美容护肤 入秋后，爱美的女士保养皮肤也该"换季"了。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。 其次，要兼顾早晚温差。白天应使用夏季清爽防晒的保养品，诸如各种防晒霜、润肤蜜；晚上应选用滋润保湿护肤品，比如晚霜、营养霜等。因秋天气温干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳。 过了9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。 面部皮肤的按摩 按摩，并不是简单的揉搓。而是一门学问。其实，按摩不仅蕴含着丰富的科学、其方法也有独到之处，作为面部按摩更是讲究。否则就会适得其反。 面部按摩的纹路和基本方法是： 1、头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。 2、为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩。 3、面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性。 4、轻按面部穴位，可较好地解除肌肉疲劳。 5、眼周是呈现衰老的关键部位，眼周按摩其效甚佳，但应掌握力度和方法。 6、自眉向额部轻推，可防止额部皱纹的产生。 7、额部的环形按摩，可增加皮肤的弹性。 8、配合肩部按摩，可增加面颈部按摩的效果。 面部皮肤护理 面部皮肤的护理是面部美容的方法之一，它通过对皮肤的清洁、营养、滋润和按摩达到美容护肤的目的。 一般地讲，皮护有清洁和去除面部污垢的作用，不会导致暗疮的产生，但会加速暗疮的成熟，单纯皮护能补充皮肤中的水分和营养，通过面刷和海绵磨去皮肤的脱落物质，使皮肤变得光洁、柔嫩。但皮护没有去除和防止皱纹产生的功能。相反，如果操作的方式方法不对，或对皮肤的摩擦过于频繁，反而会增加和促进皮肤的干燥和皱纹的产生。所以，皮肤护理最好要一周一次。 另外在皮肤护理中一定要注意所有用具的清洁性。对于每个皮护对象都要有专门或指定的用具，特别要防止大家共用一瓶膏、霜所造成的交叉感染。 从美容护肤用品的结构上讲、主要成分是油脂类和水，其次是保湿剂。无论霜膏或乳液，按油性的大小均可分为以下几类： 1、冷霜 2、中性霜 3、弱油性乳液和膏霜 4、无水、油性产品 5、水性胶液和化妆水 在以上产品中，前三类为进行乳化后制成的膏霜或乳液，后二类则属于无油或无水产品。一般乳化后的产品，水相对比例高时形成“水包油”(O／W)型，油相对比例高时则称为“油包水”(W／O)型的两种乳化液。 通常中性霜油与水的相对含量较平衡，如美容霜、珍珠霜等多种营养霜类均属于此种；冷霜属于油性成分较多的膏霜，为“油包水”型；而弱油性乳液和膏霜则属于“水包油”型，如润肤蜜、柠檬蜜等；弱油性膏霜通常以雪花膏为代表，以粉质营养霜为主。 采用美容用品护肤。一般应针对皮肤的特性来选择。 中性皮肤面部较光滑、细腻，受季节影响不大。通常选用水包油雪花膏类护肤用品，可在皮肤表面形成一层隔离膜，使皮肤与外界空气隔离，节制表皮水分的过量散发，以调节和保护角质层，使之含适量的水分，对皮肤的柔软、弹性和健康起重要作用。 干性皮肤的毛孔较细密。皮肤易干燥且有小皱纹。护肤品应选用油包水型的冷霜，搽后可在皮肤表面形成一层油性薄膜，对皮肤有较好的保湿、柔软和滋润的作用。 油性皮肤的表面较粗糙，毛孔较明显、易生粉刺。选用营养和滋润类的护肤品或水包油型的润肤霜，对皮肤均有很好的润泽和调湿的作用。 混合性皮肤的结构比较复杂，一般毛孔不大明显，皮肤有时受季节变化或一天中某个时刻的影响，会发生皮肤性质的区域性、转化。这时．选用美容用品，应考虑适应性大、刺激性小的。 睡梦中的美容 睡眠，是人类一种不可缺少的生理活动，具有特别的美容功效。 首先，入睡前室内空气要保持一定的湿度，并做些轻量的体育活动，像散步、面部按摩等，同时还要避免进食。 临睡前，用性温的水溶性清洁剂清洗面部，之后用婴儿油或植物油涂眼周，有养护和防皱的功能。 睡时枕位可稍高，以免眼袋的产生。同时，睡眠还不易过度，以免面部浮肿的出现。 睡姿对面部、头部有影响。习惯仰睡的人，一般面部呈扁平形，后脑勺偏扁圆形；连两只耳朵也比一般人外张得厉害。而习惯朝一个方向侧睡的人，面部则明显不对称，后脑勺凸出。 睡姿对体型也有影响。习惯仰睡的人，一般背直胸挺，但两腿不易自然并拢，因此行走时很难成一条直线。而侧睡的人，斜肩的比较多，不少人还有含胸伤背的体态。偏于一侧睡觉的人，则大多数两肩不对称。 最新研究成果表明：能减少或消除面部皱纹的最佳方法，是正确的睡眠姿势。只要坚持仰面而睡，少量的侧着睡，再辅以适当的面部美容，面部的皱纹就会逐渐消失。睡姿的理想比例是：仰睡时间占70-90％，其他姿式占10-30％。因为当一个人仰面睡觉时，面部肌肉呈放松状态，而侧或趴着睡时，面部皮肤就会绷紧。如果枕头太高，头部就会下滑，时间久了就会出现双下巴。 不同皮肤适宜的化妆品 使用化妆品，必须先了解自己的皮肤。 一般干燥缺油的皮肤比较粗糙，皱纹也容易产生。化妆品应选油分较多的面霜和乳液，夏天外出时搽些防晒剂，以避免阳光中的紫外线对皮肤造成的损伤。对于这类皮肤，洗脸时应用温水，洗后应用化妆水、乳液或面霜以滋润。除此之外，还可以用蛋黄一个配营养油与蜂蜜，并加进敷面粉，调成糊状后敷面也有效果。 中性皮肤光滑细嫩，是比较理想的皮肤。夏季宜用清爽型化妆水与乳液，冬季可改用油分较多的化妆水。与蜂蜜、牛奶、酵母乳配料敷面后，应用温水冲洗干净。 油性皮肤应选用不合油分的乳液和面霜，以及清洁力和杀菌力强的洁面剂，以利清除皮肤上的油分和污垢。对于这类皮肤，洗脸要勤些。同时，还应搽些收敛性的化妆水。 对于混合性皮肤，要保证皮肤的均衡。对于皮肤各区所呈现的不同状态，化妆品应有选择地针对使用。敷面能促进皮肤的新陈代谢，将柠檬、凤梨、黄瓜挤出汁，与面粉调和后敷面，一星期二次效果较好； 而敏感性皮肤对冷、热、光、花粉等极敏感，往往会引起发红、湿疹等过敏反应。一般对香味重、油性大的化妆品应避免使用，平日可用稍冷、热的毛巾交替擦脸，以刺激皮肤，提高适应性。洗脸时尽量少用香皂，面部按摩是必不可少的。 粉刺可以这样防 1.右脸颊上的粉刺是由于朝右睡觉的缘故。所以，应该保持枕套和床单的清洁。 2.便秘是粉刺产生的原因之一，这一点已成为常识。而多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘。 3.酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张，增加皮脂的分泌，从而加重粉刺。 4.从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段，应当严格遵守早睡早起的习惯，晚上十二点前必须上床睡觉。 5.挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那些部位的皮肤，从而加重粉刺，应避免梳这种发型。 6.即使长了粉刺，也绝对不能用手挤压。因为这会带来一个严重的后果，即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。 7. 20岁以后长粉刺的另一个原因是心理压抑。所以应该在节假日里参加体育活动，保持汗腺的畅通，愉快地生活。 护肤品中的奥妙 衡量一种护肤品的好坏，当然要看其成分和作用。目前，国际上许多护肤品通常分别含有以下成分： A、新一代纯净羊毛脂：具有滋润、柔软、水油事例、增韧的作用。在其作用下，油中的水和水中的油能够更加稳定，并能与其他成分相协调，有很好的渗透作用，是其他营养成分良好的载体。 B、AHA果酸： AHA是从水果中提炼的，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。 C、纯净骨胶原： 胶原蛋白是人体内最重要的蛋白质之一，主要存在于细胞间质中，作为一种支架，起着支撑、保护细胞的作用。但随着年龄的增长，人体含有的胶原蛋白由多变少，皮肤由此变得粗糙、松弛、产生、皱纹。所以胶原蛋白具有维护皮肤弹性、抗皱、光泽皮肤等作用。 D、弹性硬蛋白： 可有效地恢复皮肤弹性。 E、澳洲茶树油： 从一种在世界上分布极少、大多生长于澳大利亚东北新南威尔士的特殊灌木中、以原始方法从叶子中提炼的天然油，具有广谱抗菌生物活性和杀菌功效，无刺激性，具有优良的皮肤渗透作用。 F、 芦荟精华： 杀菌消炎、加速皮肤表面恢复、平复痕的优良舒缓剂。 G、 维他命E： 著名的抗衰老剂，也是黑斑的形成、平复并减缓皱纹产生的防氧化剂。 了解了护肤品的成分和作用，可以帮助你有针对性地选择于已适用的产品，但需要注意的是，优良的成分若脱离了良好的提炼和制作工艺，仍不能达到护肤养肤的作用。一些小型厂家，由于技术及制作设备上的落后，在制作护扶品过程中，不能将化学提纯剂析出、或无法使护肤有效成分达到需要的纯度和含量，致使护扶达不到应有的效果，严重的还会给健康的皮肤埋下隐患。因此，在选择护肤品时，除应注意其内在成分外，还要注意生产厂家，避免成为不良产品的试用者。 教你正确的护肤五步骤第一步、清洁： 每天早晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地卸除你脸上的化妆品、表面油脂及污垢。 -用指腹顺着图示的方向，由下往上，由内往外轻揉（不要用力搓洗）。 -细致的眼圈部位则以无名指轻柔运作。 -然后用温水冲净或用温湿毛巾试净 眼部卸妆： -将卸妆液到在化妆棉上，依图示清除睫毛液。 -将化妆棉对折，用棉角清除眼线。 -将化妆棉翻折，用干净的一面轻轻向外涂，清除眼影和眉毛。 唇部卸妆： 将卸妆液到在化妆棉上，在上唇向下抹，在下唇向上抹，最后轻轻抹除所有的卸妆痕迹。 第二步、调理皮肤纹理： 一星期两次的敷面，可帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光滑，呈现清新、光彩的容貌。 -以向上、向外的手势将棉膜平敷在洁净的脸部，避开眼圈周围和唇部。 -等待约10分钟，再用温水洗净，或用湿毛巾试净。 第三步、爽肤： 再次清洁肌肤，软化角质、平衡PH值，帮助收缩毛孔，赠加肌肤的柔软感。 -以化妆棉沾湿，依图示方向轻拍脸部及颈部。 -重复擦拭，直到化妆棉上没有污垢及残留化妆的痕迹为止。 （注意：避开眼部） 第四步、均衡营养： 给皮肤补充必要需的水份和养分，充分滋润皮肤，保持皮肤的柔润光滑。 -为达最佳效果，使用保养品时一定要用指腹轻轻地以朝上和朝外的方式涂抹。涂抹眼周部位时请用无名指。 第五步、保护： 保护皮肤避免环境中有害物质的伤害，给予皮肤光滑、匀称的光彩。 -用指腹或海棉轻轻地将粉底向外推开、推匀。请特别注意下巴，发际交接处，颜色要融合。

牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅的食物，令黑色素容易排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应该减少吃深色食物或饮料，如深色的茶、可乐、咖啡和朱古力等。而感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等也应尽量少吃。 　　维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主。如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。 大S推荐1：维他命C 　　维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C片，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。 　　大S推荐2：杏仁 　　杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。 大S推荐3：珍珠粉 　　在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错的美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。 　　大S推荐4：豆浆 　　豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。 冬天防晒随时随地 　　美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害，因此防晒是一年四季必须做的美白头等大事。冬季，恰是一个肌肤恢复美白的时节，因为冬季阳光中的紫外线较夏季来说弱了很多，因此黑色素会自然地消退，在这个时候，修复夏天受到的紫外线伤害，肌肤白嫩将恢复得更快，所以切不可错过这样一个大好时机。 很多人以为冬天太阳不像夏天般猛烈，便不用搽防晒霜。其实这只是紫外线强弱的分别，无论气温高或低，只要有紫外线的照射便不能忽视防晒。防晒霜(就算是防晒度高的)的防晒功效也是有时效性的，想保持一整天的防晒效能，建议还是在午饭前再搽一次再外出。 　　就算要到下雪的地方旅游，你也不能忘记防晒。地上的白雪能直接反射阳光，不但会晒黑肌肤，若阳光普照的话，甚至有晒伤的可能。这种情况就像夏天到海滩日光浴一样，因此应该使用一些防晒和保护性能稍强一点的防晒霜。 天生白皙的人虽然得天独厚，但要知道紫外线对肌肤的伤害不止于黑色素，还有令肌肤老化的本领。防晒是预防肌肤受紫外线伤害，因此拥有白皙肤色的女性还是乖乖使用防晒产品，不要恃“白”无恐，否则后果自负。 美白要做好四季防晒 　　要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 先补水再美白 　　美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿是任何肤质、任何季节都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。 　　随着冬季的来临，由于湿度降低，皮肤变得干燥，新陈代谢的速度减慢，导致受伤皮肤细胞堆积，使皮肤保留水分的能力降低，因此造成皮肤表面粗糙、干燥。在湿润的皮肤上使用美白产品，美白的成分才能最大范围、最快速地被肌肤吸收，产品才能发挥出最大的美白功效。 要美白且保湿，就需要学会使用美容“水”。水是美容圣物，水能帮助清除体内毒素，增加新陈代谢，每天能保持喝八杯清水的习惯，皮肤黑色素不易沉淀，不会形成色斑。早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也可喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 保湿锁水很重要 　　防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天也不能大意。户外活动、面对电脑，除了必须做好保湿的功课外，还需要涂抹美白防晒霜。多吃些含维他命C的食物，也是有益于肌肤美白的好办法。