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怎么练手腕的力量?有时候打篮球会三不沾

答案:4  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-06-02 10:10
怎么练手腕的力量?有时候打篮球会三不沾
最佳答案

多练俯卧称,每天坚持,不用太久身体也会强壮的

全部回答

投篮手腕不是最主要的!

投篮要屈膝,然后使劲向上跳起然后轻轻的抖一下手腕就可以了!

主要还是球技的问题,你可以做点俯卧撑等比较简单的运动

千万要练好球技啊

买一跟钢管、在两端弄上皮套、然后跳起来来回扭转皮套、
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