我每晚都失眠，我很烦，该怎么办？

我每天都在想，自己的感情，怎么处理，自己为什么找不到工作，每晚一躺在床上就会想。

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点 ，
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

感情付出太多。。。

楼上的说得好复杂哦，教你一个最简单、最有效的方法： 失眠多梦这种情况在中医里属于虚火上升、急火攻心，建议每天晚上睡觉之前喝一点珍珠粉（有安神、压惊、祛心火的作用），大概是一杯水加一克珍珠粉就可以，坚持喝几周，情况就可以好转哦！再听一听神秘园系列的音乐，效果会更好。

听轻柔的音乐