练习街头健身的基础训练计划怎么制定最好？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-16 07:18
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-03-15 22:01
练习街头健身的基础训练计划怎么制定最好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-03-15 23:40
跑步，正反手引体向上，俯卧撑，双杠上俯卧撑。双杠上引体向上，再进阶点可以倒立，垂悬举腿，垂悬扭腰，人体旗帜，俄式挺身和各种到控制力和技巧性的动作
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-03-16 05:15
佳我吧：keen0227
- 2楼网友：由着我着迷
- 2021-03-16 04:41
加我吧，w95071
- 3楼网友：夜风逐马
- 2021-03-16 03:24
引体3个前后左右跳开合跳各5个，做完休息1-2分钟
- 4楼网友：时间的尘埃
- 2021-03-16 02:06
给你个建议，街头健身国内少，但是不是没有，你可以百度一下然后会找到街头健身的“组织”的，比你牛的人，就可以给你很多的经验和帮助。
- 5楼网友：玩世
- 2021-03-16 00:31
真理就是练就是了，做不到一些就锻炼些基础的。努力付出辛苦才会得到。 就这么简单。
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