没事情做的时候会感觉心慌,是焦虑还是忧郁症?

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-02-26 10:55

提问者网友：战魂
2021-02-26 04:13

最佳答案

五星知识达人网友：逐風
2021-02-26 05:07

呵呵，不必大惊小怪的，找点事情做就好了。有些焦虑和忧郁会伴随出现，这比较正常，但不能从心慌就妄下论断，多运动、多吃水果、多接触人、多看幽默的书籍电视节目等，多获取外界信息，做些自己平日想做却没时间做的事情，或者旅游一下，调整心态。多晒晒太阳有好处。最后记住要给自己积极的心理暗示，不要在心理疾病方面对号入座，那是很荒谬的事情。

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1楼网友：一叶十三刺
2021-02-26 07:36

那哪是什么忧郁症啊，多做点自己喜欢的事，多做做运动。多和朋友谈谈心，做一些自己开心的事，过一段时间就好了，不过常此以往可能会得。尽量把心态放平和一点没事做的时候，做做别的啊，比如有什么爱好啊，打打球，看看书，玩玩游戏机之类的，不要总把自己弄得很灰暗，你知道吗？如果一人个经常保持开心他[她}就很容易开心，如果经常不开心，常这样下去很伤身体，所以还是要开心为好

2楼网友：蓝房子
2021-02-26 07:07

你好！适度的焦虑是我们努力上进的动力，只有过度或者不恰当的焦虑或者抑郁才是病态的表现。而且具有某种倾向和患有某种心理疾病是两回事情。心理完全健康地人是极少数，绝大多数人都有或多或少的心理健康问题，但心理健康问题不等于心理疾病，如果怀疑自己有心理疾病，很容易给自己带来负面的心理暗示，造成恶性循坏，有害无益。如有疑问，请追问。

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-02-26 06:19

有可能是焦虑哦。。找专业的心理网站自测一下必要的话去看医生

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