人晒黑了有什么方法变白

军训回来人死黑的，像非洲人一样了类，有什么方法变白

平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效*~* 多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维Ｃ，维Ｃ有帮美白皮肤。 多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬 可多给皮肤做美白面膜，以下方法有效、便宜。 1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去，每天一次。 2、牛奶＋面粉＋几滴鲜柠檬汁，拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去。 3、取适量薏仁粉加牛奶拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去。 4、一点珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。作用是在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。 5、牛奶或柠檬切片放在水中泡浴【请自重,勿复制,否则检举】

在家养白啊...

1.西瓜面膜:将西瓜榨汁,加入牛奶和面粉,涂匀整个面部,多余西瓜汁泡面膜纸敷上,20分钟后洗净,每周1次～2次。作用可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。 2. 番茄面膜:先将番茄压烂取汁, 加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状,涂于面部,将多余番茄汁泡开面膜纸敷于上面,保持20～30分钟。作用使皮肤滋润、白嫩、柔软,对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。 3.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了. 4.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 5.将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉。 6. 蜂蜜蛋白膜;新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。 7.用冰牛奶敷眼,每天早晚2次,每次10分钟,可以消除眼袋 。 8.用泡过的茶叶(红茶除外)敷眼,每周一次。! 9.把棉花团浸在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。。作用消除黑眼圈。

美白是大工程啊，用500mgVC捣碎加一小碗矿泉水，敷纸膜…我现在就在弄…挺好的，就是要洗的很干净，不然适得其反