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减肥时一天摄入量是1200卡要消耗多少才能减肥

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解决时间 2021-03-30 04:47
减肥时一天摄入量是1200卡要消耗多少才能减肥
最佳答案
每天运动消耗500千卡左右就能起到减肥的效果
每天运动半小时以上(除去热身)就可以
全部回答
至少消耗>1200卡,才能减肥
你的基础代谢呢
你现在已经入不敷出了
男的基础代谢1600左右
可以
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