戒烟后不良反应

烟瘾很大的人在戒烟刚开始的一段时间，每隔就一会身体很难受特别想吸烟，出现注意力不集中，失眠，头疼，焦虑的症状等，如何才能减轻这些症状？

恩 是这样的 就因为这样 所以才会成瘾

这些症状在所有戒烟者的身上都会发生，不要大惊小怪 但也不能忽视

要想减轻这些症状，不仅要从心里上调整，生活的细节也不能放过

培养自己的兴趣爱好 不要把心思一味地放在消磨时光上 在做其他的事情时 你会很快忘记烟的存在

多补补身子 在自己精力充沛时 也不会将烟想起的

多备备小零食 在自己嘴馋时填填小嘴

在就是要自己意志坚定，要抵住诱惑和别人的劝阻

意志坚定步履就轻松！

愿你或你的家人戒烟成功!

戒烟者如果单纯靠毅力戒烟，身体会由于突然缺失尼古丁，而导致内循环和内分泌的失衡，人会出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、注意力无法集中的症状，严重的还会出现关节疼痛、肠胃不适，在医学上被称为“戒断综合症”，这些痛苦使很多人无法坚持下去，极少数人是靠毅力戒了烟，但是，也很容易复吸。 研究发现，当人吸烟时，香烟中的尼古丁瞬间就能进入血液，使大脑内神经系统产生一种快乐激素，它能够缓解人紧张、抑郁、烦躁等精神状态，人体持续长期的摄入尼古丁，大脑内神经系统会逐渐对尼古丁的刺激产生依赖，这就是吸烟者对香烟上瘾的主要原因，也是香烟难以戒断的根本原因。 产品原理 美国HOS集团与美国维吉尼亚医学院、哈佛医学院、美国健康协会与国际戒烟协会等众多国际著名学院和权威协会把解决尼古丁成瘾作为突破口，利用从植物中提取的左旋尼古丁分子的排列模式，与烟草尼中古丁分子式排列模式的可相互穿插结合的特殊性、易清除的特点、通过口腔黏膜和舌下腺吸收速度快的特性，来改善身体血液中尼古丁饱和度和大脑神经系统的兴奋点，从而达到快速戒断香烟的目的。

要有毅力，自己控制，很快就会好的。

是戒断综合征，不能一下就停止吸烟了，要逐步来，逐步减数量，逐步增加不吸烟的间隔时间