如何克服节食减肥带来的饥饿感
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-03 18:35
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-01-02 20:34
如何克服节食减肥带来的饥饿感
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-01-02 21:35
少食多餐。分解食物。全麦面包。少量水果。
一天可以吃4次，每次吃的少就好。
体积大的东西饱食感对于心理影响欠缺一些，可以切小块甚至某些食物切丁。
全麦面包饱腹感强。
一天可以吃4次，每次吃的少就好。
体积大的东西饱食感对于心理影响欠缺一些，可以切小块甚至某些食物切丁。
全麦面包饱腹感强。
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