男人减肥的最快方法是什么?

男人减肥的最快方法是什么?

我觉得运动是最好的方法，如果坚持半个月效果还不明显，就是运动量没达到。需要加强运动强度。即使买菜时也应该步行，最多骑辆自行车，坚决不坐车。再则把拿着手机上网的时间改为爬山，如果时间短爬楼也可。晚上再饿也不吃东西，还要减少聚餐的次数，边说边吃会吃很多的。少喝饮料冰红茶。针灸也能减肥，但还要节食，怕你坚持不了，而且还容易反弹。还有拔罐，我朋友试过，不仅不用节食，而且不易反弹，还可进行局部减肥。