脸上长痘痘是缺营养还是营养过剩 ？

谢谢

长痘痘应该内分泌失调了 或者熬夜了。，

分泌油脂多了排不出来就堆积成痘了

我前段时间 熬夜打游戏，结果游戏没打好，自己打了一脸疙瘩痘，愁死啦都。

后来，在网上看一个人分享的方法，试着用了 不孬 现在基本上就都好了，

那人分享文章叫，李然的去痘历程。你可以搜搜看。

不会 我们每次使用燕窝大概5g，其中含蛋白约2.5g,钙2mg，碳水化合物1.5g,铁0.25mg，而正常成人一天蛋白量为1g/kg，60公斤的人就是60g.我们吃一次燕窝就相当于喝一杯牛奶的含蛋白量。蛋白属于一般认为的热性食物，但是燕窝在中医上属性平味甘。 归经:归肺、胃、肾三经。 功效:燕窝具有滋阴、润燥、益气、补中、养颜等功效 长痘要排除体质问题比如过敏体质，或者在饮食中有辛辣刺激的食物。