长跑后眼睛发花是怎么回事

长跑后眼睛发花是怎么回事

每次跑步前记得吃点食物，一点就行，一个包子，一两米饭，或者一片面包，切记不要空腹跑，第二就是记得热身，一般快走10分钟就行了。那样你就不会头晕了，你试试看。长跑是有氧运动，大脑是不可能缺氧的，除非你跑的很快很快。所以不要听别人瞎说。

是低血糖，发现自己目眩立即去医务室喝点葡萄糖就好了。 我以前有过这种感觉确实很难受。

可能有几种情况：
1）因为跑步的时间太长而造成的短暂大脑缺氧，眼睛会花。
2）如果本身跑步前就有饥饿感，应该是低血糖。