为什么我1米7了，还碰不到篮板？是不会跳吗？还是其他原因？如何练弹跳？
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-21 16:23
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-04-21 13:14
为什么我1米7了，还碰不到篮板？是不会跳吗？还是其他原因？如何练弹跳？
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-04-21 13:21
弹跳力每个人都不一样的
但是可以通过后天培养的
练弹跳的最好方法就是每天进行一定量的锻炼 跑步和蛙跳对于弹跳都有一定的帮助的
特别是蛙跳 但是开始肯定会比较辛苦的 主要就是坚持
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- 1楼网友：孤老序
- 2021-04-21 16:52
绑铅块或沙袋，我试过很有用，一定要坚持两个星期才有效果。
- 2楼网友：时间的尘埃
- 2021-04-21 16:47
这种很普遍了，每天多打打篮球，多跳跳会提高的。我和你一样的身高，我高中差不多能摸到篮筐。
- 3楼网友：痴妹与他
- 2021-04-21 15:23
有很多人都象你一样，有的比你高不也都摸不到篮板！还是抓紧时间练弹跳吧…经常跳就OK\
- 4楼网友：不如潦草
- 2021-04-21 14:22
天天吊单杠…只吊不拉…只可以锻炼臂长…跳绳练弹跳不错…
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