急！怎样更快的入睡？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-08 13:49
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-05-07 20:54
最近老失眠，
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-05-07 21:11
看过一个人的讲座，，说是完全放松 我试过 潜意思里告诉自己放松 ，全身都放松找到最舒服的状态，，找到沉沉的感觉，，一会就什么都不知道了，我觉得挺管用的 ， 试试
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-05-08 00:13
洗个热水澡～再睡前看会不爱看的书，一会就无聊到睡着了～
- 2楼网友：思契十里
- 2021-05-07 23:18
洗个热水澡，然后躺床上听崔眠曲
- 3楼网友：街头电车
- 2021-05-07 22:03
建议睡前放轻松，泡杯牛奶喝，有助安眠
- 4楼网友：由着我着迷
- 2021-05-07 21:39
枕头换矮点的
只想一件事
就是在脑子里写
睡觉
2个字一笔一划的写
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