白天老是感觉有睡意,但睡又睡不着,该怎么办

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-10 04:54

提问者网友：最爱你的唇
2021-05-09 17:40

我白天就是感觉眼睛好像睁不开,但睡又睡不着.睡觉时睡得浅,

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-05-09 18:57

那就是说你的精神状态不怎么好，试着做做运动啊，做了运动流了汗就会好很多的！除了运动你还可以刮痧，效果也是很不错的，人就会精神很多，睡眠也就好了。不过刮痧后要多喝水哦！

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1楼网友：一叶十三刺
2021-05-09 23:56

那是气候的缘故，秋天让有有困意，乏力

2楼网友：雾月
2021-05-09 23:05

老话说：春困秋乏夏打盹。说明睡眠的重要性。仔细考虑一下睡眠质量的好坏。心情，睡眠环境，等很多因素都对睡眠质量有影响。相对应的调节调整一下。祝睡的时候甜美醒的时候精力充沛。

3楼网友：不如潦草
2021-05-09 21:26

用安眠药

4楼网友：患得患失的劫
2021-05-09 21:12

缺少运动，平时多运动少傲夜，注意营养补充，多吃水果和牛奶。

5楼网友：孤老序
2021-05-09 20:04

压力过大，过于操劳，体力下降,加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，易疲劳，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调！！

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